阮先生的分享
阮先生（健康原始点编号R68）排便不顺畅有半年多时间了，上厕所有时排便需要半小时，有时需要一个多小时，有时排一点点出来，有时排不出来，医生开了通便的药，建议一天吃二粒，担心吃药对身体伤害太大不敢吃太多，选择了一天只吃一粒药，吃药期间排便比较通畅，一停药排便又不顺畅了。
在健康原始点调理阑尾炎期间，2024年1月10号阮先生和志工沟通时说排便不顺畅，截止到1月14号共按推5次，白天外用姜神、红豆袋温敷，晚上暖贴温敷荐椎，睡黄土球温敷垫，煲50克干姜水补充内热源，不吃水果牛奶等寒凉食物，1月12号开始没有吃通便的药的情况下，近3天排便通畅。
红豆袋温敷
外用姜神
外用暖贴
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