腿扭伤至膝关节外侧疼痛走不了路

       昨天登山下山的时候师姐不小心扭伤了腿，左膝关节外侧很疼痛，走着走着就走不了，当时天快黑了，找到一个坐的地方，让师姐坐下来，我用李氏开关的方法在左腿外侧找到开关，用力的用手肘按住揉开，完后师姐说疼痛缓解了五成，后面我扶着她就不快不慢地回到山脚下。

      今天过来上班，用姜祖结合手柄又帮师姐处理了左腿外侧，下午师姐说疼痛已缓解了八成