周先生（惠州健康原始点编号Z1523）2024年8月28号出去散步的时候感觉右侧腹股沟有点痛，表皮下面还有一个大拇指大的疙瘩，当时想着回去可能就会痛就会好一点就没有去理会了，第二天还是痛，找志工反映，按推荐椎、臀部原始点后，外用红豆袋温敷，腹股沟痛处外用暖贴温敷，处理后疼痛就减轻了很多，第二天早上起来后疼痛没有了，表皮下面大拇指大点的疙瘩也没有了。
8月29号下午周先生在练习手法的时候反映，可能是感冒了感觉全身无力，志工按推后外用红豆袋温敷半小时左右，周生自述全身无力恢复了80%，后继续全身外搓姜粉泥，晚上休息时外用电热毯，第二天早上起来全身无力症状已恢复正常。
备注:周先生早上起床后喝10克姜粉泥、白天喝30克姜粉补充内热源，上午、下午各搓用姜粉泥1次。
周先生的分享
周先生分享内外热源的使用
